na czczo

z tych trzech tcm wychodzi najlepiej w dodatku, że trenujesz noge dawkowanie : w dni T: rano na czczo porcja tcm, po treningu porcja tcm w dni NT: rano porcja tcm, w porze treningu porcja tcm jedna porcja to chyba 4 kapsułki

moze byc na czczo ale moze tez byc po sniadaniu jak Ci wygodniej

j/w na czczo tak bywa pzdr

moze za malo jesz przez lykaniem? - ja mam problemu jak wale na czczo duzo prochow

Ok czyli jeszcze raz bo dokładnie tego nie zrozumiałem albo się pomyliłeś. DT - no xplode i kreatyna przed treningiem po tr. cyto DNT - kreatyna rano na czczo

możesz do kreatyny, możesz na czczo, ale najlepsza pora moim zdaniem to przed snem

DT: hp przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo hp po poludniu Następnym razem użyj wyszukiwarki.

1.Animal pump z fitness Vitara EL do picia przed treningiem. 2.Universal torrent po treningu 3.ZMA przed snem 4.gołd omega rano i przed snem 5.Witaminy i minerały do śniadania 6.Creative decanate na czczo Co myślicie? Warto inwestować w torrent, czy lepiej zwykły gainera Jumbo? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2016-05-12 17:01:20

1.Torrent po treningu 2.Animal pump przed tren. 3.Vitara de EL przed treningiem 4.Orange Triad zaraz po śniadaniu 5.Cm3 na czczo pół h przed śniadaniem 6.Gold omega przed snem 7.Wit k2 d3 do obiadu Czy ktoś polecił by lepszy zestaw za 800zl czy zostać przy tym co wybrałem? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2016-05-13 16:43:32

mi to troche dalo wyniki sie poprawily lepiej mi sie cwiczylo i wogole jakos tak lzej bylo i bierz tak 4 kapsulki przed biegiem a wogole kiedy biegasz wieczorem czy rano na czczo

Kreatyna 5g na czczo 5g po treningu Bialko U mnie sprawdza sie 45min przed treningiem i przed snem w ilosci 35g Oczywiscie przy dopowiednio zbilansowanej diecie Ogolnie powinienes zatykac nia niedobory bialka w diecie A czy pojdzie masa hmm To zalezy od wielu czynnikow dieta, trening itp.

Podobno z rana mamy w mięśniach odłożone kilkaset kcal glikogenu, więc nawet na czczo powinno dać radę ćwiczyć z godzinkę :-D ale wtedy BCAA obowiązkowo. Po posiłku można spokojnie ćwiczyć i się nie bać. No chyba, że to kilkugodzinny trening to już może być ciężej.

Dokładnie j/w 5g przed, 5g po DNT: 5g na czczo

Prolaktyna estradiol progesteron testosteron calkowity Lh Fsh kortyzol no i takie ogolne zeby spraedzic stan organizmu jak dawno nie badales. nie licząc badań ogólnych, czy te pierwsze trzeba robić na czczo ?

Zrób dla świętego spokoju na czczo, zwłaszcza że przyda się również morfologia Dzień przed nie rób treningu oraz wstrzymaj się od sexu, pij wody sporo

bieganie na czczo dobrze oczyszcza

Opisałem się i wszystko mi usunąłeś. ;) Więc jeszcze raz to samo. Wiek: 20 lat. Płeć: M. Waga: 83 - 84 kg. Wzrost: 190 cm. Poziom BF - zdjęcie poglądowe: /SFD/Images/2015/10/6/0c1d4dc2f21e4cd59b33fadd01fa044d.jpg Trening: CODZIENNIE NA CZCZO - 30 min bieżnia (aeroby) PN - WT - trening siłowy + 45 min bieżnia (aeroby) ŚR - 45 min bieżnia (aeroby) [...]

Zadne trzy fazy bierz 5g na czczo z rana i po treningu 5g i trzymaj dietę...bo bez tego twoje wyniki będą marne

wystarczy 5 gram na czczo i 5 po treninu jesli brałes 10 gram rano i 10 po r treningu to troch duzo

no właśnie na czczo badaj , a jeśli wychodzi Ci tak to skonsultuj się z lekarzem On najlepiej Ci odpowie na to pytanie.